Hovězí vývar
Ingredience na 1 porci
Mrkev | 1 kus | |
Celer | 20 g | |
Petržel kořen | 20 g | |
Hovězí hrudní | 100 g | |
Česnek | 1 stroužek |
Hovězí hrudí nasekáme a zeleninu nakrájíme nahrubo. Cibuli a česnek neloupeme, česnek jen rozkrojíme nebo rozmáčkneme. Vše osmahneme na oleji, přidáme koření, zalijeme studenou vodou, přivedeme k varu, trochu osolíme, zmírníme příkon tepla a táhneme alespoň tři hodiny. Během vaření sbíráme vzniklou pěnu na povrchu. Vývar scedíme přes jemný cedník nebo plátýnko, dochutíme solí, popřípadě mletým pepřem, maso očistíme z kostí a nakrájíme. Podáváme s celestýnskými nudlemi a na skus vařenou zeleninou nebo vmícháme vejce či jakoukoliv jinou vložku (noky, nudle, játrová rýže, játrové knedlíčky atd.)
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 185.065 Kj
Bílkoviny | 1.58 g |
Sacharidy | 8.53 g |
Tuky | 0.25 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
Vláknina | 4.1 g |
Sodík | 0.01 g |
Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Celer a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot