Ovesná kaše v mléce
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 150 ml | |
| Ovesné vločky | 1 hrst |
Ovesné vločky vložíme do misky a zalijeme mlékem (teplým či studeným). Necháme 10 min nabobtnat a změknout.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 467.896 Kj
| Bílkoviny | 4.03 g |
| Sacharidy | 18.05 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 0.02 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 3 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
