Zapečená brokolice s bramborem a sýrem
Ingredience na 1 porci
| Máslo | 5 g | |
| Brokolice | 200 g | |
| Brambory bez slupky | 100 g | |
| Sýr eidam 20% tuku | 100 g |
Brambory oloupeme, brokolici nakrájíme na menší kousky. Obojí opláchneme a předvaříme v osolené vodě. Poté vložíme do vymazaného pekáčku a posypeme sýrem. Zapékáme v předehřáté troubě na 180°C, 20 min.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 45.023 Kj
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Sacharidy | 0.19 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
| Tuky | 0.92 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.51 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Vláknina | 0.07 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
