Müsli s ovocem, ořechy a mlékem
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 250 ml | |
| Jablko | 100 g | |
| Ořechy vlašské | 0.5 hrsti | |
| Müsli sypané s kousky ovoce bez přidaného cukru a tuku | 70 g |
Müsli zalijeme mlékem, přidáme ořechy. Jablko si můžete také nakrájet na menší kousky a přikusovat nebo přidat přímo do směsi.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 302.771 Kj
| Bílkoviny | 2.04 g |
| Sacharidy | 1.28 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.64 g |
| Tuky | 6.2 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.07 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 0.62 g |
| Sodík | 0.3 g |
| Gi | 38.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
