Meruňky s tvarohem, mandlemi a medem
Ingredience na 1 porci
| Polotučný tvaroh | 150 g | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Mandle loupané celé | 10 g | |
| Meruňky čerstvé | 2 kusy |
Meruňky rozpůlíme a nasucho ogrilujeme na pánvi. Vyšleháme tvaroh s medem, ozdobíme meruňkami a mandlemi.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 347.213 Kj
| Bílkoviny | 1.24 g |
| Sacharidy | 17.83 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.73 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.04 g |
| Vláknina | 3.09 g |
| Sodík | 0.02 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
