Pohankové vločky se švestkami
Ingredience na 1 porci
Skořice | 1 g | |
Bílý jogurt 1,5% tuku | 150 g | |
Švestky sušené | 30 g | |
Pohankové vločky bio | 60 g | |
Mandle loupané plátky | 20 g |
Vše smícháme.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 71.37 Kj
Bílkoviny | 0.42 g |
Sacharidy | 2.42 g |
Sacharidy z cukrů | 0.18 g |
Tuky | 0.61 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
Vláknina | 0.66 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot