Müsli z ovesných vloček s jablkem
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 10 ml | |
| Jablko | 100 g | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g | |
| Mandle loupané plátky | 10 g |
Vločky zalijeme lžící vody , mlékem a citronovou šťávou. Přidáme jablko nakrájené na malé kousky a nasekané, loupané mandle.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 497.886 Kj
| Bílkoviny | 4.28 g |
| Sacharidy | 18.28 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 0.56 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 3.17 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Gi | 38.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
