Mangovo-proteinové smoothie
![Mangovo proteinové smoothie](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/06/mangovo-proteinove-smoothie-e1616058804477-490x335.jpg)
Ingredience na 1 porci
Mango | 120 g | |
Mléko kokosové | 200 ml | |
Protein izolát 90% | 30 g |
Všechny ingredience smícháme a rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem či robotem na smoothie. Výborné je i smoothie, do kterého se kromě manga přidává i maracuja, kdy společně vytvoří příjemnou chuť. Navíc jak maracuja, tak mango se dají použít jak v mražené, tak v čerstvé variantě.
Tip! Vyzkoušejte také oblíbený skyr recept, kterým je výživné ovocné smoothie.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 19.779 Kj
Bílkoviny | 0.91 g |
Sacharidy | 0.22 g |
Sacharidy z cukrů | 0.14 g |
Tuky | 0.02 g |
Vláknina | 0.02 g |
Gi | 51 |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot