Banánové palačinky
Ingredience na 1 porci
Banán | 120 g | |
Vejce | 1 kus | |
Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
Skořice | 2 g |
Banán si rozmačkáme vidličkou. Smícháme s vajíčkem tak aby vznikla hladká směs. Na rozpálenou pánev s kokosovým olejem děláme naběračkou placičky a opékáme z obou stran dohněda. Jako polevu použijeme med smíchaný se skořicí.
Tradiční recept na palačinky
Recept na palačinky, to je nezaměnitelná klasika. Palačinky sladké, slané, upečte si, jaké jenom chcete, palačinky recept si můžete skvěle přizpůsobit svým chutím. Palačinky jsou neuvěřitelně rychle připraveny a potřebujete na ně pouze hrstku ingrediencí. Mezi oblíbené palačinkové náplně patří ochucený tvaroh, zakysaná smetana s ovocem, klasická marmeláda či oříšková nutella. Stejně tak chutný palačinky recept je i v kombinaci se špenátem či javorovým sirupem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 436.652 Kj
Bílkoviny | 6.26 g |
Sacharidy | 7.22 g |
Tuky | 5.46 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.55 g |
Cholesterol | 0.2 g |
Vláknina | 0.36 g |
Sodík | 0.07 g |
Vápník | 0.05 g |
Gi | 135 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot