Recept na jednoduchý houbový guláš bez masa


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149

Ingredience na 1 porci

Houby čerstvé500 g
Mouka hladká20 g
Cibule3 kusy
Koření paprika mletá10 špetek
Kmín10 špetek
Bujón v kostce15 g
Česnek1 stroužek

Postup guláš

1

Oloupejte cibuli a najemno ji nakrájejte.

2

Do hrnce přidejte sádlo, na kterém zpěníte nakrájenou cibuli.

3

Jakmile se začne zbarvovat dohněda, zasypejte ji sladkou paprikou a hladkou moukou.

4

Během míchání přilijte studenou vodu nebo vývar.

5

Přidejte do hrnce kusy hub, prolisovaný stroužek česneku, sůl, pepř a masox.

6

Duste do té doby, dokud nebudou houby dostatečně měkké.

Recept na jednoduchý houbový guláš bez masa, který je velmi oblíbeným pokrmem v období hub. Vyhledávaným receptem z hub ale není pouze houbový guláš, vyzkoušet můžete například houbového Kubu nebo houbovou polévku s rajčaty. Ačkoliv se jedná o recept na houbový guláš bez masa, zarytí masožravci si do něj samozřejmě nějaký ten kousek masa mohou přidat. Houbový guláš chutná nejlépe s knedlíkem či těstovinami.

Podrobný recept na jednoduchý houbový guláš bez masa

Oloupejte cibuli a najemno ji nakrájejte. Do hrnce přidejte sádlo, na kterém zpěníte nakrájenou cibuli. Jakmile se začne zbarvovat dohněda, zasypejte ji lžící sladké papriky a 1-2 lžícemi hladké mouky. Během míchání přilijte studenou vodu nebo vývar.

Přidejte do hrnce kusy hub, prolisovaný stroužek česneku, sůl, pepř a kostku masoxu. Duste do té doby, dokud nebudou houby dostatečně měkké.

Jestliže nejste spokojení s výslednou hustotou guláše, přilijte vodu, nebo naopak zahustěte moukou.

Houbový guláš: houbové zajímavosti

Ačkoliv největší houbová sezona bývá obvykle od srpna do října, houby ale začínají růst již na konci března a v lese je najdeme přibližně až do prosince. Vůbec největší českou houbou je pýchavka, její výška se může dostat dokonce až na jeden metr. Houby vám v lednici vydrží až týden, proto se nebojte udělat si větší zásobu. Recepty z hub jsou totiž opravdu skvostné, a to nejenom guláš z hub či houbový Kuba.

 

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 303.859 Kj

Bílkoviny1.65 g
Sacharidy11.14 g
Sacharidy z cukrů6.03 g
Tuky0.43 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Vláknina3.12 g
Vápník37.01 g

Alergeny

  • Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.