Nejchutnější ořechová náplň do buchet a koláčů

Nejchutnější ořechová náplň do buchet a koláčů či závinů, kterou bez pochyb zabodujete u všech milovníků sladkých pokrmů. Ořechová náplň neboli ořechová nádivka se nejčastěji připravuje z vlašských ořechů, nicméně ji můžete zhotovit i z těch lískových. Ořechová nádivka je nejlepší v kynutých buchtách a koláčích, proto vám zároveň přinášíme snadný recept na kynuté těsto. Pokud vám nějaké ořechy zbyly, zkuste z nich udělat nepečené ořechové kuličky. Ty se skvěle hodí jako mlsání, a to nejenom v období Vánoc, kdy se s nimi můžete setkat nejčastěji.

Nejchutnější ořechová náplň do buchet a koláčů recept

Namelte si 250 gramů lískových, nebo vlašských ořechů. Následně je vložte do hrnce a přelijte 200 mililitry vařícího mléka.

Postupně přimíchejte i zbylé ingredience, kterými je 50 g mletých piškotů, 50 g cukru, 50 g medu a 1 až 2 lžíce rumu. Úplně na závěr přidejte vaječný bílek, ještě jednou promíchejte a ořechová náplň je hotová. Zkombinujte ji s nějakým sladkým receptem na kynuté těsto a rozhodně tak vykouzlíte úsměv na tváři všem strávníkům. Výborná je ale také ořechová náplň do závinu.

Ořechová nádivka: vliv na lidské zdraví

Ořechy se snaží bojovat proti únavě a vyčerpání organismu. Jsou doslova přeplněné minerálními látkami a vitamíny, zároveň jsou zdrojem bílkovin. Mezi další potraviny s vysokým obsahem bílkovin řadíme luštěniny, mléčné výrobky či hovězí maso. Svým složením se ořechy podílejí na posílení imunitního systému a kvalitě pokožky. V neposlední řadě zajišťují správnou funkci zažívacího traktu, proto je ořechová nádivka doslova to pravé ořechové pro vaše tělo.