Ovocné tvarohové knedlíky švestkové

ovocné tvarohové knedlíky

Ingredience na 1 porci

Měkký tvaroh250 g
Vejce1 kus
Mouka polohrubá240 g
Olej slunečnicový3 lžíce
Sůl1 špetka
Švestky8 kusů

Postup ovocné knedlíky

1

Na vále zpracujeme těsto z mouky, vejce, tvarohu, oleje, a soli.

2

Těsto rozdělíme na 2 části a z každé vyválíme plát. Ten rozkrájíme na 4 čtverce, do každého zabalíme ovoce a zakulatíme do knedlíku.

3

Knedlíky vkládáme do vroucí vody. Po chvíli je odlepíme ode dna a dále vaříme cca 3-5 minut.

4

Servírujeme polité rozpuštěným máslem, posypané moučkovým cukrem a přidáme trochu kysané smetany.

Ovocné tvarohové knedlíky potěší malé i velké. Mohou být jak vydatnou snídaní, tak i sladkým hlavním chodem. Tvarohové knedlíky jsou velmi snadné a zvládne je opravdu každý. Nejlépe uděláte, když si ovocné tvarohové knedlíky navaříte dopředu a dáte zamrazit. Později chutnají sladké knedlíky stejně dobře a navíc bez práce. Recept na ovocné knedlíky obsahuje nejčastěji jahody, meruňky či borůvky. Můžeme si však udělat i tvarohové švestkové knedlíky. Švestky dodají na kyselosti a zajímavosti. Je možné je balit do těsta v celku nebo je můžeme pokrájet na menší kousky. Švestkové knedlíky chutnají ještě lépe v kombinaci s mákem a dozdobit je můžeme jadérky granátového jablka.

Sladké knedlíky nebo bábovka z tvarohu?

Tvaroh je skvělá ingredience pro doplnění bílkovin i do sladkých receptů. Proto by vás kromě receptu na tvarohové knedlíky mohla zaujmout také bábovka z tvarohu. Recept je podobný, jako u běžné bábovky. Avšak liší se tím, že bábovka z tvarohu obsahuje vždy vrstvu těsta a poté směsi tvarohu a bílého jogurtu. Díky tomu je bábovka z tvarohu mnohem vláčnější a skvěle se hodí jako vyvážená snídaně či svačinka.

Švestkový koláč s mákem

Švestky se dají využít nejen pro tvarohové švestkové knedlíky. Skvěle poslouží také při pečení koláčů a jiných dezertů. Například švestkový koláč s mákem a drobenkou vám doma opravdu dlouho nevydrží, jelikož bude hned pryč. Recept na švestkový koláč s mákem je navíc velmi rychlý a není na něm nic složitého. V podstatě jen zpracujeme těsto, které vložíme do formy a dále na něj poklademe švestky, mák a drobenku. Použít můžete samozřejmě i další druhy ovoce, ať už blumy, meruňky nebo nektarinky.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 858.272 Kj

Bílkoviny7.11 g
Sacharidy16.26 g
Sacharidy z cukrů0.04 g
Tuky5.61 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)1.55 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina1.04 g
Sodík0.07 g
Vápník0.03 g

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj
  • Vejce a výrobky z nich
  • Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.