Cvičení v Contours vřele doporučuji, protože toto cvičení je opravdu pro každého v jakémkoliv věku, jen se nesmíte bát příjít to také zkusit.
Jmenuji se Lenka Monika Vacková a jsem maminkou na mateřské dovolené. Pravdou však je, že jsem si „dovolila“ asi 6 let necvičit, i když předtím, než jsem se vdala, jsem aktivně sportovala s 60-65kg při výšce 168cm (tenis, squash, triatlon, armwrestling, ..).
Porody, kojení, nemoc (hypofunkce štítné žlázy) a lenost či také přivyknutí na mateřský režim udělaly své. Za těch pár let jsem v roce 2011 vážila téměř 100kg. Motivací pro hubnutí jsem měla mnoho, předně jít příkladem svým drahým, vylepšit kondici a zdraví. Aby to nebyly jen sny a přání, rozhodla jsem se přihlásit do soutěže časopisu Muscle and Fitness a zároveň jsem navštěvovala dámské fitko Contours, kde se mi líbilo a má 5ti letí dcerka mě občas doprovázela na trénink a hrála si v dětském koutku, který je přímo ve fitku.
V zimě jsem neměla časovou možnost chodit cvičit a začátkem března 2012 jsem se opětovně přihlásila do stejné soutěže jako vloni a téměř ve stejnou dobu mi přišla telefonická nabídka Proměny od Contours. Ani na chvíli jsem nezaváhala a s velkým potěšením přijala tuto nabídku. Po třech týdnech intenzivního trénování (6x týdně, 2x týdně dvoufázově) jsem bohužel onemocněla, ale i tak se mi opět podařilo dostat do formy a chtěla bych touto formou poděkovat celému týmu Contours, že mi umožnili se této soutěže zúčastnit.
Lenka M. V.
Jednoho dne jsem přišla z práce domů a našla nějaký letáček ve schránce. Nejdříve jsem to nebrala nějak vážně, leták jsem odložila jako dalších deset letáků z nějakých obchodů. Večer u televize jsem si na ten letáček vzpomněla, položila jsem si ho před sebe a čtu vše, co mi cvičení v Contours nabízí. Přišlo mi to celkem výhodné, protože řekněte, kde Vám nabídnou týden zdarma pod dohledem trenéra? Já tedy nevím, s tímto jsem se ještě opravdu nesetkala, tak jsem si řekla, že jsem dlouho nic nedělala a že to zkusím.
31.10.2008 jsem poprvé přišla do Contours na první zaučovací hodinu. Když jsem odcházela, měla jsem hodně dobrý pocit z toho, že jsem se sebou zase po dlouhé době něco udělala, bylo mi opravdu příjemně. Tak jsem cvičení zopakovala a přišla na další hodinu. Po zkušebním týdnu mě cvičení v Countours natolik zaujalo, že jsem si hned zakoupila členství. Říkala jsem si, zkusím to tedy na ty 3 měsíce a uvidíme.
Začala jsem chodit intenzivně, a po nějaké době se má kila začala znenadání vytrácet a začala jsem se cítit lépe, což bylo naprosto úžasné, protože jsem vážně nevěřila, že já mohu něco takového dokázat. 3 měsíce utekly jako voda a já si koupila další 3 měsíční členství a moc mi to vyhovuje.
Eva Š.
Na letošní léto jsem se rozhodla opět něco málo shodit „do plavek“. Stačilo „jen“ přidat denně hodinu až dvě aerobního cvičení a trochu upravit stravu. Konkrétně jsem od pondělí do pátku vždy držela příjem sacharidů velmi nízko a o víkendu jsem jedla bez omezení. Snažila jsem se dodržovat všechny zásady racionální stravy (pravidelně, často v malých dávkách, snídat, před spaním jen čisté bílkoviny, hodně tekuté stravy, hodně vody atd.). Z doplňků jsem zařadila silnější stimulanty a spalovače, vitamin C a proteinové nápoje. Za měsíc jsem shodila cca 4 kila a ještě bych chtěla další 4 shodit.
Katka
Po rodinných problémech a velkém nárůstu váhy po dětech jsem se rozhodla začít pro sebe něco dělat.
Po pravidelném cvičení v Contours to šlo samo. Cítím se vitálnější, jsem v kondici a připadám si sexy.
Jarka N.
Naše stálá členka, která chodí cvičit do Contours 6 krát týdně na cca 1,5 hodiny. Bez diety a jiného omezování ve stravě už shodila 10 kg!! To vše během osmi měsíců. Úbytek hmotnosti je sice pomalejší, ale zato stálejší, bez jojo efektu a pouze z tuků.
Jana L.
