Přílohy – knedlík, zelenina, hranolky
Když už si dá člověk práci s výběrem toho správného kusu masa a vymyslí pro něj dokonalou úpravu, byla by škoda, kdyby mu to zkazila špatná příloha. Mezi ty u nás nejoblíbenější patří přílohy z brambor, houskový knedlík a podobné přílohy k masu.
Knedlíky jsou velkou doménou české kuchyně a patří mezi vůbec nejčastější přílohy k masu. K velmi populárním přílohám patří v posledních letech karlovarský knedlík. Na pohled působí velmi efektně, přitom jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí k tomu starší rohlíky nebo housky, pár vajíček a trocha mouky. To vše krásně doplní nadrobno nasekaná petrželka, která z této přílohy udělá zážitek i pro vybíravé strávníky. Sice karlovarské, houskové ani kynuté knedlíky nepatří zrovna mezi zdravé přílohy, ale svíčková na smetaně by bez nich pro mnohé ztratila své kouzlo.
Pokud je snahou spíše odlehčení jídelníčku a zdravá strava, atraktivními se stávají pro mnoho lidí zeleninové přílohy. Pečená zelenina nebo grilovaná zelenina jsou skvělé v tom, že se v nich dají kombinovat různé druhy zeleniny podle chuti nebo sezóny. Právě pečená zelenina může být použita jako ideální příloha k lososu. Navíc jejich příprava nezabere mnoho času, většině druhů stačí 15 minut v troubě. K dochucení toho taky příliš nepotřebuje, pouze pár kapek kvalitního oleje a špetku soli. Taková cuketa na grilu nebo cuketa v troubě patří mezi vůbec nejoblíbenější přílohy bez sacharidů.
Někdy má člověk chuť trochu hřešit a hledá inspiraci na nějakou chuťovku k televizi nebo pro návštěvu. V takovém případě se hodí recept na domácí hranolky, které mohou posloužit jako ideální příloha ke steaku, někdy se hranolky podávají i jako příloha k rybě. Skvělé na nich je, že se nemusí smažit – příprava v troubě je skoro bez práce, a navíc bez zbytečného množství oleje. Hranolky není nutné připravovat jen klasicky z brambor, ale i tady se uplatní nejrůznější druhy zeleniny.
Mandlové mléko
Ovocná kaše
Kaši zalijte teplou vodou, přidejte med, oříšky a nakrájenou broskev.
Sendvič se sýrem
Ingredience pokrájejte a vložte mezi plátky celozrnného chleba.
Tvaroh s mandarinkami
Mandarinky pokrájejte a smíchejte s tvarohem. Tato svačina je vhodná i jako doplněk k zdravému životnímu stylu. Informace o tom, jaké má mandarinka kalorie, jsou totiž velmi příznivé....
Ovocný salát s ořechy
Ovoce pokrájíte, ořechy nasekáte a smícháte.
Müsli směs
Smíchejte müsli s ořechy a zalijte kefírovým mlékem.
Zeleninový džus s jablkem
Zeleninu i jablko rozmixujte do hladka
Rýžový tvaroh s medem
Vařenou rýži, jogurt a odtučněný tvaroh smícháte s medem a skořicí. Výživové hodnoty odpovídají uvařené...
Datle s ořechy
Ořechy i datle nasekejte a smíchejte do směsi.
Kozí sýr s fíky
Sýr smíchejte vidličkou s nasekanými fíky a namažte na Knäckebrot.
Italská míchaná vejce
Vejce ušlehejte a smíchejte s parmazánem a kořením, opečte na kousíčku másla.
Vejce a pomelo
Vejce uvaříme na tvrdo. Pomelo oloupeme a jíme odděleně.