Přílohy – knedlík, zelenina, hranolky

Když už si dá člověk práci s výběrem toho správného kusu masa a vymyslí pro něj dokonalou úpravu, byla by škoda, kdyby mu to zkazila špatná příloha. Mezi ty u nás nejoblíbenější patří přílohy z brambor, houskový knedlík a podobné přílohy k masu.

Knedlíky jsou velkou doménou české kuchyně a patří mezi vůbec nejčastější přílohy k masu. K velmi populárním přílohám patří v posledních letech karlovarský knedlík. Na pohled působí velmi efektně, přitom jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí k tomu starší rohlíky nebo housky, pár vajíček a trocha mouky. To vše krásně doplní nadrobno nasekaná petrželka, která z této přílohy udělá zážitek i pro vybíravé strávníky. Sice karlovarské, houskové ani kynuté knedlíky nepatří zrovna mezi zdravé přílohy, ale svíčková na smetaně by bez nich pro mnohé ztratila své kouzlo.

Pokud je snahou spíše odlehčení jídelníčku a zdravá strava, atraktivními se stávají pro mnoho lidí zeleninové přílohy. Pečená zelenina nebo grilovaná zelenina jsou skvělé v tom, že se v nich dají kombinovat různé druhy zeleniny podle chuti nebo sezóny. Právě pečená zelenina může být použita jako ideální příloha k lososu. Navíc jejich příprava nezabere mnoho času, většině druhů stačí 15 minut v troubě. K dochucení toho taky příliš nepotřebuje, pouze pár kapek kvalitního oleje a špetku soli. Taková cuketa na grilu nebo cuketa v troubě patří mezi vůbec nejoblíbenější přílohy bez sacharidů.

Někdy má člověk chuť trochu hřešit a hledá inspiraci na nějakou chuťovku k televizi nebo pro návštěvu. V takovém případě se hodí recept na domácí hranolky, které mohou posloužit jako ideální příloha ke steaku, někdy se hranolky podávají i jako příloha k rybě. Skvělé na nich je, že se nemusí smažit – příprava v troubě je skoro bez práce, a navíc bez zbytečného množství oleje. Hranolky není nutné připravovat jen klasicky z brambor, ale i tady se uplatní nejrůznější druhy zeleniny.

Přílohy

Banánový shake

Nakrájený banán přidejte do sojového nápoje a vše rozmixujte. 

Přílohy

Jáhlová kaše s rozinkami, jablkem a medem

Jáhly několikrát spaříme horkou vodou, abychom se zbavili hořké chuti. Pak je ovaříme do měkka v poměru 1:2, jako u rýže se špetkou soli....

Přílohy

Chléb s lučinou

Chléb natřeme lučinou.

Přílohy

Rohlík s rybí pomazánkou a paprikou

Sardinky vyjmeme z plechovky a utřeme s pomazánkovým máslem. Osolíme, opepříme. Přidáme nakrájenou šalotku. Poté...

Přílohy

Chléb s máslem a sardinkami, vejcem

Chléb potřeme tenkou vrstvou máslem, naložíme sardinky a vejcem na kolečka.  

Přílohy

Chléb s tvarohem, vejcem a pažitkou

Tvaroh smícháme s nasekanou pažitkou a vejcem na tvrdo, které nakrájíme na kostičky, osolíme. Pak touto pomazánkou natřeme chléb....

Přílohy

Chléb se sýrem, vejcem a paprikou

Chléb natřeme lučinou, obložíme sýrem, vejcem na kolečka. Papriku omyjeme a nakrájíme na proužky.

Přílohy

Chléb s máslem a šunkou

Chléb potřeme máslem a obložíme šunkou.

Přílohy

Chléb s tvarohovou pomazánkou a vejcem

Vejce uvaříme na tvrdo, oloupeme a nakrájíme na kousky, které smícháme s tvarohem. Lehce osolíme a opepříme, můžeme přidat i sladkou...

Přílohy

Chléb s pomazánkovým máslem a sýrem

Chléb natřeme pomazánkovým máslem a posypeme nastrouhaným sýrem.  

Přílohy

Ovesná kaše v mléce, medem a banánem

Ovesné vločky necháme namočené v mléce cca 10 minut do změknutí a poté přidáme nakrájený banán na kolečka a dochutíme...

Přílohy

Ovesná kaše v mléce, jablko

Ovesné vločky necháme cca 10 minut namočené v mléce, poté do kaše přidáme nakrájené kousky jablka.  

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.