Přílohy – knedlík, zelenina, hranolky
Když už si dá člověk práci s výběrem toho správného kusu masa a vymyslí pro něj dokonalou úpravu, byla by škoda, kdyby mu to zkazila špatná příloha. Mezi ty u nás nejoblíbenější patří přílohy z brambor, houskový knedlík a podobné přílohy k masu.
Knedlíky jsou velkou doménou české kuchyně a patří mezi vůbec nejčastější přílohy k masu. K velmi populárním přílohám patří v posledních letech karlovarský knedlík. Na pohled působí velmi efektně, přitom jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí k tomu starší rohlíky nebo housky, pár vajíček a trocha mouky. To vše krásně doplní nadrobno nasekaná petrželka, která z této přílohy udělá zážitek i pro vybíravé strávníky. Sice karlovarské, houskové ani kynuté knedlíky nepatří zrovna mezi zdravé přílohy, ale svíčková na smetaně by bez nich pro mnohé ztratila své kouzlo.
Pokud je snahou spíše odlehčení jídelníčku a zdravá strava, atraktivními se stávají pro mnoho lidí zeleninové přílohy. Pečená zelenina nebo grilovaná zelenina jsou skvělé v tom, že se v nich dají kombinovat různé druhy zeleniny podle chuti nebo sezóny. Právě pečená zelenina může být použita jako ideální příloha k lososu. Navíc jejich příprava nezabere mnoho času, většině druhů stačí 15 minut v troubě. K dochucení toho taky příliš nepotřebuje, pouze pár kapek kvalitního oleje a špetku soli. Taková cuketa na grilu nebo cuketa v troubě patří mezi vůbec nejoblíbenější přílohy bez sacharidů.
Někdy má člověk chuť trochu hřešit a hledá inspiraci na nějakou chuťovku k televizi nebo pro návštěvu. V takovém případě se hodí recept na domácí hranolky, které mohou posloužit jako ideální příloha ke steaku, někdy se hranolky podávají i jako příloha k rybě. Skvělé na nich je, že se nemusí smažit – příprava v troubě je skoro bez práce, a navíc bez zbytečného množství oleje. Hranolky není nutné připravovat jen klasicky z brambor, ale i tady se uplatní nejrůznější druhy zeleniny.
Špenátová omeleta
V hlubší pánvi si rozpustíme tuk, opečeme si najemno nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený či natrhaný baby špenát,...

Celozrnný chléb s avokádem, uzeným lososem a vejci

Avokádo je v poslední době snad všude. Používá se jako hlavní jídlo či příloha. Jí se na sladko i na slano a zejména mladší generace na něj nedá dopustit. Zajisté je...
Marinovaný tempeh se zeleninou
Vše pokrájíme a naaranžujeme na talíř.

Recept na šťouchané brambory s cibulkou

Recept na šťouchané brambory s cibulkou efektivně doplní jakýkoliv kousek masa, ať už bude vepřové nebo třeba kuřecí. Brambory jsou zdrojem vitamínů, minerálních látek, konkrétně...
Celozrnná placka s ovocem
V misce si smícháme semínka, celozrnnou mouku, vločky a vejce, mléko, lněný olej a špetku soli. Rozpálíme si pánev a směs na...
Mléčná kaše
Hotovou rýži zalijeme mlékem a počkáme až se nám vytvoří kaše. Ochutíme medem a ozdobíme ovocem a mandlemi.
Kuskusová kaše
Kuskus zalijeme mlékem a horkou vodou. Vaříme dokud směs není kašovitá, po chvilce vychladnutí vmícháme lžičku medu. Ozdobíme ovocem...
Banánovovo avokádový puding
Vše rozmixujeme dohladka.
Celozrnná placka s jogurtem a ovocem
V misce si smícháme semínka, celozrnnou mouku, vločky a vejce, mléko, lněný olej a špetku soli. Rozpálíme si pánev a směs na...
Čokoládové palačinky
Vše smícháme a opékáme na rozehřáté pánvi, vymazané kokosovým olejem. Podáváme ozdobené ovocem.
Borůvková kaše
Ovesné vločky a lněné semínko necháme bobtnat ve trošce vody (cca 5 minut) poté přiléváme mléko. Přivedeme k varu a těsně před...
Francouzský toast
Vyšleháme si vejce, oregáno, sůl a mléko. Ve směsi obalíme chléb, mezi jehož dvě půlky vložíme plátek mozzarely a lístek bazalky....