Přílohy – knedlík, zelenina, hranolky
Když už si dá člověk práci s výběrem toho správného kusu masa a vymyslí pro něj dokonalou úpravu, byla by škoda, kdyby mu to zkazila špatná příloha. Mezi ty u nás nejoblíbenější patří přílohy z brambor, houskový knedlík a podobné přílohy k masu.
Knedlíky jsou velkou doménou české kuchyně a patří mezi vůbec nejčastější přílohy k masu. K velmi populárním přílohám patří v posledních letech karlovarský knedlík. Na pohled působí velmi efektně, přitom jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí k tomu starší rohlíky nebo housky, pár vajíček a trocha mouky. To vše krásně doplní nadrobno nasekaná petrželka, která z této přílohy udělá zážitek i pro vybíravé strávníky. Sice karlovarské, houskové ani kynuté knedlíky nepatří zrovna mezi zdravé přílohy, ale svíčková na smetaně by bez nich pro mnohé ztratila své kouzlo.
Pokud je snahou spíše odlehčení jídelníčku a zdravá strava, atraktivními se stávají pro mnoho lidí zeleninové přílohy. Pečená zelenina nebo grilovaná zelenina jsou skvělé v tom, že se v nich dají kombinovat různé druhy zeleniny podle chuti nebo sezóny. Právě pečená zelenina může být použita jako ideální příloha k lososu. Navíc jejich příprava nezabere mnoho času, většině druhů stačí 15 minut v troubě. K dochucení toho taky příliš nepotřebuje, pouze pár kapek kvalitního oleje a špetku soli. Taková cuketa na grilu nebo cuketa v troubě patří mezi vůbec nejoblíbenější přílohy bez sacharidů.
Někdy má člověk chuť trochu hřešit a hledá inspiraci na nějakou chuťovku k televizi nebo pro návštěvu. V takovém případě se hodí recept na domácí hranolky, které mohou posloužit jako ideální příloha ke steaku, někdy se hranolky podávají i jako příloha k rybě. Skvělé na nich je, že se nemusí smažit – příprava v troubě je skoro bez práce, a navíc bez zbytečného množství oleje. Hranolky není nutné připravovat jen klasicky z brambor, ale i tady se uplatní nejrůznější druhy zeleniny.
Kakaová kaše se semínky
Do hrnce vysypeme hrnek ovesných vloček, polévkovou lžíci slunečnicových semínek a polévkovou lžíci lněných semínek. Vše...
Čokoládové placičky
Zralé banány rozmixujeme s vejcem a kakaem. Opékáme jako lívance a hotové ozdobíme jahodami a lístkovými oříšky.
Řepové smoothie
Vše společně rozmixujeme.
Detox smoothie
Vše rozmixujeme.
Francouzský toast s ovocem
Mléko, vejce a skořici ušleháme v hlubokém talíři. Chleba obalíme ve směsi, necháme ho nasáknout vajíčkem. Poté ho z...
Vločkové lívance s tvarohem a ovocem
Vločky necháme nabobtnat ve vlažné vodě, přidáme zbylé ingredience a umícháme těsto. Lívanečky pečeme na pánvi z obou stran cca 2...
Zapečená ovesná kaše
Ozvláštněte dietní lahodnou snídani. Zapečte si ovesnou kaši! Nejdřív si připravte ovoce. Omyté meruňky nakrájejte na kostičky a...

Ovesná kaše za studena s mákem

Do hlubokého talíře si připravíme všechny ingredience, které zalijeme vodou a dáme přes noc do lednice. Ráno přidáme mák a...
Cuketové vafle s parmazánem
Všechny ingredience smícháme (cuketu nastrouháme na jemném struhadle) a těsto opékáme ve vaflovači cca 4 minuty. Podáváme s...
Brownies waffle
Vyšleháme si vejce společně s mlékem a postupně přisypáváme zbylé ingredience. Těsto pečeme ve vaflovači cca 4 minuty. Podáváme s...
Mugcake
Všechny ingredience smícháme v hrnečku, dáme do mikrovlnné trouby zapéct cca na 1,5-2 minuty. Hlídáme aby nám mugcake nevyběhl...
Makové palačinky
Nejprve si rozšleháme vejce a sůl v mléce, poté přidáváme další ingredience. Těsto necháme 10 minut odstát a poté...