Přílohy – knedlík, zelenina, hranolky

Když už si dá člověk práci s výběrem toho správného kusu masa a vymyslí pro něj dokonalou úpravu, byla by škoda, kdyby mu to zkazila špatná příloha. Mezi ty u nás nejoblíbenější patří přílohy z brambor, houskový knedlík a podobné přílohy k masu.

Knedlíky jsou velkou doménou české kuchyně a patří mezi vůbec nejčastější přílohy k masu. K velmi populárním přílohám patří v posledních letech karlovarský knedlík. Na pohled působí velmi efektně, přitom jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí k tomu starší rohlíky nebo housky, pár vajíček a trocha mouky. To vše krásně doplní nadrobno nasekaná petrželka, která z této přílohy udělá zážitek i pro vybíravé strávníky. Sice karlovarské, houskové ani kynuté knedlíky nepatří zrovna mezi zdravé přílohy, ale svíčková na smetaně by bez nich pro mnohé ztratila své kouzlo.

Pokud je snahou spíše odlehčení jídelníčku a zdravá strava, atraktivními se stávají pro mnoho lidí zeleninové přílohy. Pečená zelenina nebo grilovaná zelenina jsou skvělé v tom, že se v nich dají kombinovat různé druhy zeleniny podle chuti nebo sezóny. Právě pečená zelenina může být použita jako ideální příloha k lososu. Navíc jejich příprava nezabere mnoho času, většině druhů stačí 15 minut v troubě. K dochucení toho taky příliš nepotřebuje, pouze pár kapek kvalitního oleje a špetku soli. Taková cuketa na grilu nebo cuketa v troubě patří mezi vůbec nejoblíbenější přílohy bez sacharidů.

Někdy má člověk chuť trochu hřešit a hledá inspiraci na nějakou chuťovku k televizi nebo pro návštěvu. V takovém případě se hodí recept na domácí hranolky, které mohou posloužit jako ideální příloha ke steaku, někdy se hranolky podávají i jako příloha k rybě. Skvělé na nich je, že se nemusí smažit – příprava v troubě je skoro bez práce, a navíc bez zbytečného množství oleje. Hranolky není nutné připravovat jen klasicky z brambor, ale i tady se uplatní nejrůznější druhy zeleniny.

Přílohy

Kakaová kaše se semínky

Do hrnce vysypeme hrnek ovesných vloček, polévkovou lžíci slunečnicových semínek a polévkovou lžíci lněných semínek. Vše...

Přílohy

Čokoládové placičky

Zralé banány rozmixujeme s vejcem a kakaem. Opékáme jako lívance a hotové ozdobíme jahodami a lístkovými oříšky.

Přílohy

Řepové smoothie

Vše společně rozmixujeme. 

Přílohy

Detox smoothie

Vše rozmixujeme. 

Přílohy

Francouzský toast s ovocem

Mléko, vejce a skořici ušleháme v hlubokém talíři.  Chleba obalíme ve směsi, necháme ho nasáknout vajíčkem. Poté ho z...

Přílohy

Vločkové lívance s tvarohem a ovocem

Vločky necháme nabobtnat ve vlažné vodě, přidáme zbylé ingredience a umícháme těsto. Lívanečky pečeme na pánvi z obou stran cca 2...

Přílohy

Zapečená ovesná kaše

Ozvláštněte dietní lahodnou snídani. Zapečte si ovesnou kaši!   Nejdřív si připravte ovoce. Omyté meruňky nakrájejte na kostičky a...

Přílohy

Ovesná kaše za studena s mákem

Do hlubokého talíře si připravíme všechny ingredience, které zalijeme vodou a dáme přes noc do lednice. Ráno přidáme mák a...

Přílohy

Cuketové vafle s parmazánem

Všechny ingredience smícháme (cuketu nastrouháme na jemném struhadle)  a těsto opékáme ve vaflovači cca 4 minuty. Podáváme s...

Přílohy

Brownies waffle

Vyšleháme si vejce společně s mlékem a postupně přisypáváme zbylé ingredience. Těsto pečeme ve vaflovači cca 4 minuty. Podáváme s...

Přílohy

Mugcake

Všechny ingredience smícháme v hrnečku, dáme do mikrovlnné trouby zapéct cca na 1,5-2 minuty. Hlídáme aby nám mugcake nevyběhl...

Přílohy

Makové palačinky

Nejprve si rozšleháme vejce a sůl v mléce, poté přidáváme další ingredience. Těsto necháme 10 minut odstát a poté...

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.