V posledních letech se velké oblibě mezi lidmi těší tzv. superpotraviny, tedy takové potraviny, které mají vysokou výživovou hodnotu a pro lidský organismus jsou velmi...

Rozhodně byste neměli toto období podceňovat. Připravte se na něj a nedovolte virům a bacilům, aby ochromily vaše tělo. Pokud se zdravě stravujete a pravidelně hýbete, děláte tím...

Některé diety mají své opodstatnění, jiné nikoli. Jsou ale i takové, které naopak vašemu tělu mohou mnohem více uškodit, než pomoci. Je lepší se jich vyvarovat, neboť si při...

Éčka patří mezi strašáky. Spousta lidí v supermarketech pečlivě studuje etikety potravin, a jakmile se domnívá, že seznam éček je příliš dlouhý, raději zboží odkládá do...

„Měl/a bych dneska jít cvičit,“ říkáte si. Jenže se vám nechce. Přesvědčit se a opravdu jít cvičit vyžaduje pevnou vůli a značné úsilí. A odhodlané úsilí pak pomáhá...

Mnozí si myslí, že anorexie je pouze nějakým moderním rozmarem mladých dívek, avšak není tomu tak. Je to psychosomatické onemocnění, které můžete zařadit mezi poruchy příjmu...