Váš životní styl a tedy i stravování do značné míry určuje i vaše zaměstnání. Z něj pramení celá řada výhod a nevýhod. Zejména pokud pracujete na noční směny nebo třeba...

Objevují se první nadbytečné kilogramy Odpověď by mohla znít velice jednoduše: Hůř než deset let předtím. Obvykle už nejste pohybově tak aktivní jako před deseti lety, kdy jste...

I když spousta lidí trpí představou, že zdravý životní styl je nákladnou záležitostí, skutečnost je jiná. Zdravé jídlo nemusí být vždy drahou záležitostí. Chutné jídlo,...

Jaké to je hubnout, když je vám 20 let? Prohřešky nejsou tolik vidět, ale... Obrovskou výhodou hubnutí ve dvaceti letech je, že metabolismus je mladý, rychlý, zkrátka...

Velká část z vás si možná myslí, že za pevným bříškem stojí hlavně intenzivní cvičení typu sedy lehy a podobně. To ale není pravda. Samozřejmě, že cvičení hraje při...

Dýně není jen dekorativní záležitost, mnoho lidí se vrací k výrobě pokrmů z ní. Co víc, dýně je skvělá v době hubnutí. Obsahuje vysoké množství vody, vlákniny, vitamínů a...