Diety
Dash dieta: Vymažte ze svého života zabijáka jménem sůl
Ulehčete práci ledvinám Obsah soli ve vašem jídelníčku je velice důležitý. Velmi podstatně totiž dokáže ovlivnit výši krevního tlaku. Přílišné solení má jednoznačně...
Cvičení
Jaký je váš ideální čas pro spalování kalorií? Skřivani trénují ráno, sovy večer
Někdo z vás připomíná po ránu chodící mrtvolu a dlouho mu trvá, než se vůbec probere, natož rozhýbe, jiný si naopak krátce po probuzení zacvičí. A odpoledne či večer naopak....
Návody
Tip na skvělé sexuální výkony: Jezte pečený celer místo smažených bramborových hranolků
Nižší kalorická hodnota i glykemický index Nemusíte se bát vyškrtnout nezdravé potraviny z jídelníčku a místo nich zařadit výživově hodnotnější varianty. Obvykle se liší...
Potraviny
Tuk z avokáda vám na břiše pneumatiky neudělá
Avokádo je skutečně na první pohled trochu zvláštní. Jestliže sbíráte odvahu ho koupit a zkusit s ním podniknout nějaká kouzla v kuchyni, rozhodně se nenechte odradit tím,...
Jídelníčky
Chcete mít zdravé ratolesti? Takhle by měl vypadat jídelníček předškolních dětí a školáků
Chcete ze svého dítěte vychovat člověka, který bude žít a stravovat se zdravě? Určitě odpovídáte, že ano. V tom případě neponechávejte nic náhodě, a snažte se své potomky...
Diety
Melounová dieta pro očistu organismu
Výborná podpora imunity Meloun má v sobě velké množství vitamínu C. Dále je v něm také hodně velice prospěšné kyseliny listové. V dužině plodu najdete i vitamíny A, skupiny B...
