Určitě to moc dobře znáte. Už od rána jste v jednom kole. Vstát, umýt se, nasnídat, vypravit potomky do školy, jít do práce, pracovat na 100% i více, odpoledne potomky vyzvednout,...

Společné cvičení s dětmi přinese radost jim i vám a navíc si všichni zlepšíte tělesnou kondici. Pro dítě je to také velice důležité. Už batolecího věku si zvykne, že sport je...

Chystáte-li se hubnout, určitě řešíte, jaké přílohy jíst a jaké nikoli. Nejspíše jste se už setkali s protichůdnými názory. Někdo vám radí přílohy jíst, jiný naopak...

Pokud patříte mezi o trochu starší ročníky, určitě si moc dobře vzpomínáte, jak vám vaše maminka chystala každé ráno do školy zdravou svačinu, třeba v podobě chleba namazaného...

Především si ale položme otázku, pro koho je nabírání svalové hmoty důležité. Svaly smozřejmě potřebují sportovci, zejména pokud se soustřeďí na nějaký závod -například...

Proč taková situace vůbec vzniká? Proč lidé tloustnou více, než je zdrávo? Na vině je hned několik faktorů. Minimum pohybu, sedavý způsob života a zaměstnání, stres, emoční...