Glykemický index je základ Jak sám název diety napovídá, je hubnutí podporováno potravinami se správnou hodnotou glykemického indexu. Z jídelníčku jsou vyřazeny nevhodné potraviny...

Pomocí zdravé dietní snídaně nejenže doplníme zásoby glukózy a získáme tak energii nutnou pro nastartování metabolismu, snídaně lidskému organismu také pomáhá vyrovnat se se...

Účinky ořechů a hubnutí Všechny druhy ořechů jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin, chránících před infarktem a aterosklerózou. Obsahují vitamin B1, posilující organismus...

Vše začalo zhruba před třemi lety, kdy mi ručička váhy ukázala ohromných 104 kilogramů (konfekčně 52-54) a já byla jako metráček, co se nemůže pořádně hýbat. Jídlo jsem...

​Pektin byl poprvé popsán v roce 1825, ale pro své vlastnosti ideální k výrobě marmelád byl známý již mnohem dříve. Pektiny se běžně vyskytují v přírodě, především ve...

Životní styl je vytvářen na základě tradic, vlivu prostředí, ekonomické a sociální vyspělosti společnosti a individuálních charakteristik. Nejčastěji se setkáváme se snahou o...