Diety
Pro mnoho lidí jsou diety nedílnou součástí životního stylu, jiní si pod tímto pojmem představí hladovění a strádání. Dietní jídelníček však rozhodně není o trápení těla a nedostatku potřebných živin. Jde jen o to, zvolit si ty správné dietní potraviny a připravovat si dietní jídla, která budou chutná, a zároveň zdravá. Ty nejlepší dietní recepty obvykle umožňují pochutnat si na oblíbeném jídle zdravým způsobem. Díky tomu je možné dietní oběd obohatit o dezert v podobě fitness lívanců nebo palačinek. Ani dietní večeře nemusí být nudná, je možné si připravit například výborný salát. V minulých letech nastal pro diety velký rozmach. Mezi nejoblíbenější diety 2020 patřila například Cambridge dieta nebo keto dieta. Především tzv. keto diet zaznamenala velmi pozitivní výsledky u mnoha žen i mužů. U redukčních jídelníčků typu keto dieta recepty neobsahují sacharidy, a naopak je zvyšován příjem bílkovin. Velmi pozitivní jsou ale pro organismus také zdravotní a detoxikační jídelníčky, mezi které patří například jaterní dieta. Jejich úkolem je především ulevit namáhaným orgánům a předcházet vzniku onemocnění.
Dna dieta – vzorový jídelníček, recepty a příznaky
Dna je onemocnění metabolického původu, které postihuje klouby. Organismus nezvládá odbourávat kyselinu močovou, jejíž krystalky se pak ukládají v tkáních a způsobují bolestivé...
Co je Sirtfood dieta podle Adele?
Sirtfood dieta (neboli sirtuinová dieta) je často známá také jako dieta podle Adele. Široká veřejnost se o ní totiž dozvěděla právě díky zpěvačce Adele, která jejím dodržováním...
K čemu slouží slinivka břišní a co je pankreatitida? Slinivka dieta a vhodné potraviny
Zánět slinivky břišní (neboli pankreatitida) je velmi vážný a život ohrožující stav. Důležité je vyhledat včas lékařskou pomoc a dodržovat pokyny a doporučení lékaře. Po...
Jaterní dieta recepty a funkce jater
Jaterní dieta se dodržuje při léčbě nejrůznějších onemocnění jater. Dietu na játra můžete vyzkoušet, i když žádnou nemocí netrpíte. Udělejte něco pro své zdraví a dopřejte...
Proč je v jídelníčku vhodná maracuja neboli passion fruit?
Maracuja, česky marakuja či mučenka jedlá, je označení pro exotické ovoce kyselé chuti, které roste zejména v afrických a amerických zemích. My se s maracujou můžeme zcela běžně...
Proteinová dieta – jídelníček a recenze
Proteinová dieta nebo také bílkovinová dieta je dnes čím dál populárnější a není se čemu divit – slibuje rychlé hubnutí bez jojo efektu. Jedná se tak o příhodnou...
Low carb recepty, dieta a jídelníček
Low carb dieta neboli nízkosacharidové stravování v posledních letech představuje snad nejdůležitější dietologický trend. Nahrazuje dnes už překonané diety, které často preferují...
Žaludeční vředy: příznaky, léčba a dieta
Žaludeční vředy patří mezi chronická onemocnění, která dokážou opravdu potrápit. Zpravidla jsou důsledkem nezdravého stravování, stresu nebo častého užívání léků. Víte, jak...
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting: co to je a jaká má pravidla?
Přerušovaný půst, v angličtině intermittent fasting, je v dnešní době velmi populární způsob stravování mezi příznivci zdravého životního stylu. Je skvělým pomocníkem při...
Dieta a vzorový jídelníček při cukrovce 1. i 2. typu
Dieta při cukrovce je zásadní pro úspěšnou léčbu této nemoci. Jídelníček při cukrovce 1. i 2. typu se řídí především zásadami zdravé výživy, je ale nutné si hlídat a...
Nízkosacharidová dieta recepty a jídelníček
Nízkosacharidová dieta, z angličtiny také známá jako low carb dieta, je jedním z aktuálních dietních témat. Na jedné straně je tato dieta vnímána jako jakýsi nesmyslný módní...
Prodietix keto dieta – recenze a výsledky
Prodietix je francouzská keto dieta založená na konzumaci proteinových jídel a snížení příjmu sacharidů na minimum. Slibuje rychlou redukci hmotnosti bez nežádoucího...
