Diety
Pro mnoho lidí jsou diety nedílnou součástí životního stylu, jiní si pod tímto pojmem představí hladovění a strádání. Dietní jídelníček však rozhodně není o trápení těla a nedostatku potřebných živin. Jde jen o to, zvolit si ty správné dietní potraviny a připravovat si dietní jídla, která budou chutná, a zároveň zdravá. Ty nejlepší dietní recepty obvykle umožňují pochutnat si na oblíbeném jídle zdravým způsobem. Díky tomu je možné dietní oběd obohatit o dezert v podobě fitness lívanců nebo palačinek. Ani dietní večeře nemusí být nudná, je možné si připravit například výborný salát. V minulých letech nastal pro diety velký rozmach. Mezi nejoblíbenější diety 2020 patřila například Cambridge dieta nebo keto dieta. Především tzv. keto diet zaznamenala velmi pozitivní výsledky u mnoha žen i mužů. U redukčních jídelníčků typu keto dieta recepty neobsahují sacharidy, a naopak je zvyšován příjem bílkovin. Velmi pozitivní jsou ale pro organismus také zdravotní a detoxikační jídelníčky, mezi které patří například jaterní dieta. Jejich úkolem je především ulevit namáhaným orgánům a předcházet vzniku onemocnění.
Paleo dieta – strava
Paleo dieta je zdravý způsob, jak jíst a zůstat štíhlý, silný a plný energie bez zbytečného počítání kalorií a úmorného dření v posilovně. Patří mezi přísnější low carb...
Rychlá účinná dieta na hubnutí – jídelníček
Účinná dieta na hubnutí rozhodně neznamená, že se člověk musí trápit hlady, naopak! Když dopřejeme našemu tělu zdravá dietní jídla, budeme se cítit lépe a nejspíš se nám...
Jak funguje Mačingová dieta?
Mačingová dieta je pojmenovaná podle Antónie Mačingové, slovenské autorky knih o hubnutí a zdravém životním stylu. Čtenářům se snaží vysvětlovat, že způsob stravování, který...
Záhadná dubová kůra a její účinky pro zdraví
Listy se sbírají na koncích větví, jsou krátce řapíkaté. Dubový strom se údajně může dožít až 1500 let. A kde můžete najít duby? Dub letní u nás roste zejména v teplých...
Infekční mononukleóza – dieta a recepty
Infekční mononukleóza je onemocnění přenášené nejčastěji slinami, proto se jí často říká také “nemoc z líbání”. Její léčba je dlouhá, je potřeba užívat antibiotika a...
Záchvatové přejidání
Osoba trpící tímto problémem myslí neustále na jídlo. Považuje ho za velmi důležité a jí i když nemá hlad. Léčí tak stres, nudu, problémy a je pro něj odměnou i útěchou. Osoba...
Ketónová diéta
Princípy ketónovej diéty Diéta pracuje na princípe zníženia príjmu sacharidov pod 25 gramov za deň. Zakázané sú preto všetky potraviny, ktoré obsahujú sacharidy. Ale potraviny...
Warfarinová dieta znamená omezení vitamínu K
Lék Warfarin se užívá na ředění krve jako prevence vzniku krevních sraženin v cévách a v srdci. Proto mezi pacienty, kteří ho dostávají, patří právě kardiaci (po infarktech,...
Banánová dieta nejen pro aktivní lidi
Pokud berete útokem regály supermarketu pokaždé, když tuhle zahnutou pochoutku mají ve slevě a rádi byste se zbavili pár přebytečných kilogramů, můžete to zkusit právě s pomocí...
5 nejdrsnějších diet 19. a 20. století
Vášeň pro cílené a nárazové hubnutí je v podstatě záležitostí 2. poloviny 19. a celého 20. století. Není ovšem pravda, že by lidé předtím netoužili být štíhlí. Hubli ale...
Jarní dieta: Vychutnejte si sílu cibulky a mladých kopřiv
Jarní dieta vás nabije novou energií Jarní dieta by měla dodat novou energii. Díky ní snáze překonáte typickou jarní únavu, stav, který vzniká po dlouhé zimě, kdy tělo už...
Asijská dieta: Buďte štíhlí díky rýži
Řada zásad asijské kuchyně a asijské diety navíc respektuje zásady zdravé výživy, jak je známe my Evropané. Proto se nemusíte obávat nějakých jednostranných a nesmyslných...
