Návody
Návod na hubnutí je jednoduchý. Pestrá strava a dostatečný pohyb. Na povrch však vyvstávají otázky jako: „Jak začít cvičit?“ „Jak často cvičit?“ nebo „Jak správně jíst?“. Na tyto i další otázky přináší odpovědi Pestrý jídelníček. Někteří šťastlivci zvládají zdravý životní styl bez návodu, většina lidí ale potřebuje s hubnutím pomoci. Návody jsou obvykle poměrně obecné a při jejich dodržování je potřeba zohlednit individuální možnosti jednotlivce. Správný jídelníček pro hubnutí tak vypadá u každého člověka jinak, stejně tak by každý návod na cvičení měl být upraven s ohledem na fyzické možnosti dané osoby. Nejlepší radou, jak si správně sestavit jídelníček, je zohlednit potřeby vlastního těla. Další tipy pro správný jídelníček při cvičení i rady, jak cvičit doma, přináší Pestrý jídelníček.
Co je Sirtfood dieta podle Adele?
Sirtfood dieta (neboli sirtuinová dieta) je často známá také jako dieta podle Adele. Široká veřejnost se o ní totiž dozvěděla právě díky zpěvačce Adele, která jejím dodržováním...
Doplňky stravy Carnium Botanicals: Her Biotic pro ženy
Carnium Botanicals nabízí ženám, mužům i dětem doplňky stravy vyráběné ve sterilně čistém prostředí. Jsme to, co jíme. Zní to možná jako klišé, ale je to velká pravda....
Nejlepší přírodní barviva na vlasy
Kromě chemických barev na vlasy existují také přírodní barviva, která vlasy nejen nepoškodí, ale také je ošetří a posílí. Barvení vlasů pomocí přírodních barviv vám nejen...
Bylinné čaje na spaní a uklidnění
Jakmile někoho trápí potíže s usínáním, časté buzení nebo jakékoliv jiné problémy spojené se spánkem, mohou být skvělým řešením bylinné čaje na spaní. Na rozdíl od...
Jak ušetřit za energie při vaření?
Ceny energií stoupají do výšin, většinu z nich spotřebujeme na topení a ohřev vody, ale i vaření může ukrajovat nemalou část. Při současných cenách elektřiny a plynu se může...
Jak se jí tropická zelenina kiwano a tip na kiwano recept
Kiwano spousta lidí nesprávně řadí k zástupcům ovoce, opak je však pravdou a pod tímto označením se ukrývá tropická zelenina. Jedná se o africkou okurku, která má o něco...
Fenykl recepty a jeho účinky
Rostlina známá pod označením fenykl obecný je pěstována pro své listy i plody, které mají spoustu zdravotních přínosů. Chuť fenyklu je lehce štiplavá a nasládla, proto nezachutná...
Slzovka recepty a zkušenosti
Slzovka obecná, známá také pod označením Jobovy slzy, je obilninou hojně využívanou zejména v asijské kuchyni. V České republice a obecně v celé Evropě její využití není...
Domácí marmeláda bez cukru na několik způsobů
Ať už jahodová marmeláda bez cukru nebo třešňová marmeláda bez cukru, mezi konzumenty se všechny druhy setkávají s velkou oblibou. Jedná se o skvělý způsob, jak zpracovat úrodu...
Jak vyrobit jablečný ocet a k čemu slouží
Již několik stovek let se jablečný ocet používá jako účinný domácí lék i jako přísada do kuchyně. Vyhledávaný je především pro své antioxidační účinky, které mají na...
Domácí maska na vlasy
Každý den jsou naše vlasy vystavovány faktorům, které negativně ovlivňují jejich kvalitu. Jedná se zejména o stres, změny počasí nebo sluneční záření. Významně se na stavu...
Jak vybrat barefoot boty a výhody chůze naboso
Barefoot boty je označení pro takový pár, který simuluje chůzi naboso. Oproti ostatním botám se tak liší zejména v tom, že našim nohám umožňují ničím ovlivněnou, přirozenou...
