Návody
Návod na hubnutí je jednoduchý. Pestrá strava a dostatečný pohyb. Na povrch však vyvstávají otázky jako: „Jak začít cvičit?“ „Jak často cvičit?“ nebo „Jak správně jíst?“. Na tyto i další otázky přináší odpovědi Pestrý jídelníček. Někteří šťastlivci zvládají zdravý životní styl bez návodu, většina lidí ale potřebuje s hubnutím pomoci. Návody jsou obvykle poměrně obecné a při jejich dodržování je potřeba zohlednit individuální možnosti jednotlivce. Správný jídelníček pro hubnutí tak vypadá u každého člověka jinak, stejně tak by každý návod na cvičení měl být upraven s ohledem na fyzické možnosti dané osoby. Nejlepší radou, jak si správně sestavit jídelníček, je zohlednit potřeby vlastního těla. Další tipy pro správný jídelníček při cvičení i rady, jak cvičit doma, přináší Pestrý jídelníček.
Jak si pomoct od bolestí zubů z pohodlí domova
Možné příčiny bolestí zubů Důvodem vzniku bolesti zubů jsou často: zubní kaz a zánět zubního nervu (vzniká v důsledku zanedbaného zubního kazu) tzv. mrtvé zuby u kterých...
Hubnoucí legíny Hot Shapers – Stojí za to?
Žhavou novinkou v otázce hubnutí jsou právě legíny Hot Shapers, ty napomáhají spalovat kalorie rychleji a tak můžete i rychleji hubnout. Mnoho žen si výrobek nemůže vynachválit,...
Ledviny, jejich funkce a možná onemocnění
Ledviny jsou párový orgán ve tvaru a velikosti větší fazole a jsou uloženy v břišní dutině. Hlavní funkcí ledvin je filtrovat z krve škodlivé látky, které močí odvádějí...
Regenerace a očista jater
To je pak pro tělo velmi destruktivní. A to nemusí být zrovna alkoholik. Stačí „normální běžný život s běžnými jídly“ a játra se velmi rychle zanesou škodlivinami. Funkce...
Co dělat, když vás trápí afty?
Typický aft poznáte tak, že je to bělavý nebo nažloutlý vřídek s červeným okrajem na jazyku, dásních, patře nebo na sliznici rtů. Jako příznaky s sebou nese palčivou až ...
Odkud se bere tik v oku?
Neustávající cukání očního víčka je dosti nepříjemnou záležitostí, ale obvykle neznačí nic vážného a většinou jde o dočasný problém. Hlavní spouštěče tiků Hlavními...
Vánoční trhy: kterým pokrmům se raději vyhnout?
Tělu dáváme v období svátků pořádně zabrat a to jak smaženým a tučným jídlem, tak alkoholem, který není obsaženou jen v klasických Vánočních nápojích, ale je složkou ...
Jak přežít vánoční večírek ve zdraví
Informace předem Téměř každý novodobá restaurace má své stránky, kde můžete nahlédnout do její nabídky. Není pravda, že v restauraci se nedá zdravě stravovat, stačí jen chtít...
Recept na nejlepší vánočku
Původně mohli vánočku péct pouze cechovní řemeslníci. Až od 18. století si ji začínají lidé péct doma sami. Dřív se peklo tolik vánoček, kolik měla rodina členů. První a...
Čím nahradit pečivo?
Pečivo však nemusíte zatracovat úplně, pokud nejste alergičtí na mouku, bezlepková dieta je ve vašem případě zbytečná. Není pečivo, jako pečivo! Není nutné ihned zanevřít na...
Krokoměry
Výběr krokoměru Mezi krokoměry nejsou až tak markantní rozdíly, běžný uživatel hledí na cenu a design. Cenově najdeme nejlevnější krokoměry od cca 200 kč v základních...
Počítání kalorií
Nejjednodušším postupem, jak si hlídat kalorie z potravin, je používání tabulek, které jsou dostupné na internetu. Po přihlášení na danou stránku zadáte svou váhu, pohlaví,...
