Potraviny
Kvalitní potraviny jsou základním kamenem zdravého životního stylu. Jsou to právě zdravé potraviny, co udává výživovou hodnotu pokrmů. Roli hraje i úprava jídla, tedy zda je připraveno vařením, pečením, smažením nebo jinak. Velkým hitem poslední doby se stávají bio potraviny. Jsou k dostání i v supermarketech, ideální však je vyrazit pro ně na farmářské trhy a spojit nákup potravin s příjemným zážitkem. Obvykle se nejedná o levné potraviny, nicméně jde o lidské zdraví, na kterém by se rozhodně šetřit nemělo. Může se také stát, že si potřebujete rychle připravit jídlo, nemáte potřebné ingredience a farmářské trhy jsou daleko. V takovém případě se nabízí možnost objednat potraviny online. Prostřednictvím internetu lze koupit potraviny všeho druhu. Online je možné pořídit veškeré trvanlivé potraviny a pokud máte chuť na exotickou kuchyni, v nabídce se obvykle nachází suroviny pro přípravu italské, řecké i jiné kuchyně, indické nebo asijské potraviny. Nabídka uspokojí i ty, které trápí potravinové alergie a musí si vybírat bezlepkové potraviny, produkty bez laktózy nebo jiné speciální suroviny.
Jak bojovat proti letnímu horku? Konzumujte potraviny na ochlazení organismu
Horké léto nás nutí k tomu, sahat po potravinách, které náš organismus ochladí. Sluneční žár totiž znamená pro lidské tělo nemalou zátěž. Vyčerpává. Stává se...
Cukr jako jed aneb Proč neprospívá vašemu zdraví?
„Omezte cukr,“ také tuto větu často slýcháte u lékaře nebo u výživových specialistů? Patříte-li mezi milovníky sladkého, určitě něco podobného slyšíte neradi. Ovšem musíme...
Nezapomínejte na zdravé domácí české potraviny
České potraviny jsou stálicí naší kuchyně, i tak se ale každou chvíli v oblasti zdravého stravování objeví nějaká žhavá exotická novinka. Můžeme jmenovat třeba chia semínka...
Jaké maso zvolit pro zdravé stravování?
Chcete zhubnout? Potom byste rozhodně neměli vynechávat maso. Vědci se totiž shodují v tom, že vývoj mozku člověka začal v dávných dějinách nabírat na obrátkách ve chvíli, kdy...
Jaké potraviny pomohou odvodnit váš organismus?
Vyděsíte se pokaždé, když se ráno podíváte do zrcadla? Otoky očních víček případně dokonce celého obličeje, to rozhodně není příjemný pohled, zvláště ve chvíli, kdy je...
Arašídové máslo: Zdravější alternativa klasického másla
Když se snažíte zhubnout, nikdy není na škodu poohlédnout se po potravinách, které by vám mohly ve vaší snaze pomoci. Můžete tak obohatit svůj jídelníček o něco nového a zvýšit...
Karob: zdravá a chutná náhražka čokolády
Existuje surovina, která umí kakao a čokoládu velmi dobře nahradit, a přitom je podle odborníků pro lidské tělo zdravější alternativou. Máme na mysli karob.Rohovník znali už staří...
Hubněte se smoothie koktejly
Recept, jak zhubnout, je díky smoothies snadnější. Spoustu lidí nebaví jíst syrovou zeleninu a ani ovoce příliš mnoho nezkonzumuje. Ovšem díky rozmixované úpravě může...
Antioxidanty a volné radikály: Jak působí v našem těle?
Dalšími negativními vlivy je i to, že se například minimálně pohybujete na čerstvém vzduchu a konzumujete spoustu látek, které nepříznivě ovlivňují vaše zdraví, jako...
Využívejte maximálně sezónních potravin
Bohužel je příliš neposloucháme. Saháme po drahých potravinách z dovozu, například cizokrajném ovoci, které se trhá nezralé, aby se k nám vůbec dalo dopravit. Nemá proto...
Jak nám může řepa pomoci s hubnutím?
Proto i když chováte vůči řepě nedůvěru, zkuste ji překonat. Možná zjistíte, o co jste kvůli předsudkům celou tu dobu přicházeli. Vsaďte na jarní detoxMnoho lidí si láme...
Ako nám môže repa pomôcť s chudnutím?
Preto aj keď chováte voči repe nedôveru, skúste ju prekonať. Možno zistíte, o čo ste kvôli predsudkom celú tú dobu prichádzali.Stavte na jarný detoxMnoho ľudí si láme hlavu nad tým,...
