Potraviny
Kvalitní potraviny jsou základním kamenem zdravého životního stylu. Jsou to právě zdravé potraviny, co udává výživovou hodnotu pokrmů. Roli hraje i úprava jídla, tedy zda je připraveno vařením, pečením, smažením nebo jinak. Velkým hitem poslední doby se stávají bio potraviny. Jsou k dostání i v supermarketech, ideální však je vyrazit pro ně na farmářské trhy a spojit nákup potravin s příjemným zážitkem. Obvykle se nejedná o levné potraviny, nicméně jde o lidské zdraví, na kterém by se rozhodně šetřit nemělo. Může se také stát, že si potřebujete rychle připravit jídlo, nemáte potřebné ingredience a farmářské trhy jsou daleko. V takovém případě se nabízí možnost objednat potraviny online. Prostřednictvím internetu lze koupit potraviny všeho druhu. Online je možné pořídit veškeré trvanlivé potraviny a pokud máte chuť na exotickou kuchyni, v nabídce se obvykle nachází suroviny pro přípravu italské, řecké i jiné kuchyně, indické nebo asijské potraviny. Nabídka uspokojí i ty, které trápí potravinové alergie a musí si vybírat bezlepkové potraviny, produkty bez laktózy nebo jiné speciální suroviny.
Pohanka, je opravdu královnou zdravé výživy?
Pohanka k nám přišla z Asie. Je to přirozeně BIO potravina, u níž se nemusíte bát, že by obsahovala nebezpečné pesticidy. Jedná se o stoletou rostlinu, která není náročná na...
Pomáhá zelený čaj při hubnutí?
Zelený čaj je populární v Číně, Tchajwanu, Hong Kongu, Japonsku, Koreji a na Středním Východě. V západních zemích se tento druh čaje rozšířil teprve nedávno. Zelený...
Mango: ovoce které pomáhá při nespavosti i nervozitě
Mango se označuje také jako superpotravina, která pochází z daleké jižní Asie. V Asii mají k dispozici více než 400 různých odrůd tohoto ovoce. Asie je na oblíbené druhy ovoce...
Meloun: Zázračná zelenina vhodná pro dietu i detox
Sladká a šťavnatá zelenina Tato informace často zaskočí mnoho lidí. Jelikož je meloun sladký a plný vody, chutí připomíná spíše osvěžující letní ovoce, ale opak je pravdou....
Zapojte do svého jídelníčku konopí a buďte fit
Konopné semínko Tak prý snad i Buddha denně konzumoval konopné semínko, aby zůstal co nejvíc zdráv. A to přesně doporučujeme i my vám! Konopné semínko obsahuje cenné nenasycené...
Chilli, pohanka a další ingredience, které vás zahřejí
Naši předci a také tradiční čínská medicína mluví o ochlazujících (jinových) a zahřívacích (jangových) potravinách. Jestliže jste zimomřiví, měli byste se (nejen) v...
Potraviny, po kterých váš mozek nebude zahálet
Cítíte se unavení, nemůžete se soustředit? Šéf vám zadal náročný úkol, máte spoustu povinností, a přitom v mozku jakoby vymeteno? Nebo se učíte na náročnou zkoušku a stále...
Kurkuma: levné koření s blahodárnými účinky k nezaplacení
Kurkuma je podzemní oddenek asijské rostliny kurkumovníku dlouhého, podobného zázvoru. Nejznámější je ve formě žluto-oranžového koření užívaného především v marockých...
Zásadotvorné potraviny: Které to jsou a kdy si na ně dát pozor?
Zásadotvorné potraviny Zásadotvorné a neutrální potraviny jsou ty, které vám pomohou v případě překyselení organismu. Jedná se o běžné pomocníky, které s jistotou najdete...
Božské rolády: Na sladko i na slano
Sýrová roláda Sýrová roláda patří ke slaným chuťovkám, které si zamilujete. Tato nepečená roláda je vyhledávaným zdravým receptem a rozhodně s ním zabodujete na jakékoliv...
Omega 3 a 6 mastné kyseliny: V jakých potravinách je najdeme a proč je jíst?
Nedílnou součástí zdravého jídelníčku by měly být tuky. Bez tuků by organismus nedokázal využít některé vitamíny, protože například vitamín E, A, D a K se rozpouští pouze v...
Ostropestřec Mariánský a jeho blahodárné účinky na zdraví
Kořen, listy, ale hlavně plody bodláku obsahují léčivé složky a podporují regeneraci jaterních buněk, posilují imunitní systém a působí jako silné antioxidanty. Tuto přírodní...
