Banánové palačinky

Ingredience na 1 porci

Banán120 g
Vejce1 kus
Med včelí (7 g)1 lžička
Skořice2 g

Banán si rozmačkáme vidličkou. Smícháme s vajíčkem tak aby vznikla hladká směs. Na rozpálenou pánev s kokosovým olejem děláme naběračkou placičky a opékáme z obou stran dohněda. Jako polevu použijeme med smíchaný se skořicí.

Tradiční recept na palačinky

Recept na palačinky, to je nezaměnitelná klasika. Palačinky sladké, slané, upečte si, jaké jenom chcete, palačinky recept si můžete skvěle přizpůsobit svým chutím. Palačinky jsou neuvěřitelně rychle připraveny a potřebujete na ně pouze hrstku ingrediencí. Mezi oblíbené palačinkové náplně patří ochucený tvaroh, zakysaná smetana s ovocem, klasická marmeláda či oříšková nutella. Stejně tak chutný palačinky recept je i v kombinaci se špenátem či javorovým sirupem.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 436.652 Kj

Bílkoviny6.26 g
Sacharidy7.22 g
Tuky5.46 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)1.55 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina0.36 g
Sodík0.07 g
Vápník0.05 g
Gi135

Alergeny

  • Vejce a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.