Detoxikační smoothie
Ingredience na 1 porci
Banán | 120 g | |
Jablko | 120 g | |
Víno hroznové | 1 hrst | |
Kiwi | 60 g | |
Voda | 1 sklenice |
Všechny ingredience smícháme a rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem či robotem na smoothie. Vyhledávané je toto zelené smoothie nejen pro detoxikaci, ale také jako možnost, jak zhubnout viscerální tuk v těle. Pro zlepšení chuti tohoto detoxikačního smoothie můžete přidat trochu dužiny z passion fruit. Co se vlastně pod označením passion fruit skrývá? V české podobě je toto exotické ovoce s příjemně kyselou chutí známé tak pod označením mučenka a marakuja. Na škodu také nebude, přimícháte-li do smoothie goji. Co se týká detoxikačních vlastností, obdobné účinky má i kombucha. Mezi další kombucha účinky patří posilování imunity nebo snížení vysokého krevního tlaku. Do jídelníčku tak kromě detoxikačního smoothie doporučujeme zařadit i kombuchu.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 101.397 Kj
Bílkoviny | 0.22 g |
Sacharidy | 5.5 g |
Tuky | 0.12 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.02 g |
Vláknina | 0.72 g |
Sodík | 0.21 g |
Gi | 161 |
Alergeny
Graf nutričních hodnot