Fazolové brownies

Jeden z dezertů, který je vlastně zdravý! Mimo to je také chutný, lehký a rychlý. Dát si ho můžete na snídani, svačinu nebo s ním udělat dojem na ne jedné oslavě.

 

Umixujte si fazole a přidejte všechny ingredience kromě čokolády. Čokoládu, posekanou na menší kousky a chia semínka, přidejte až na konec. Doporučujeme brownies připravit z množství surovin pro 4 osoby. Dezert vám vyjde na menší, čtvercový plech a potěšíte s ním nejen své chuťové buňky.

 

Pečte cca 25-30 minut na 180 stupňů. Průběžně můžete zkoušet špejlí/vidličkou. Teprve, když se na špejli/vidličku těsto nelepí, je hotovo. Po vychlazení nakrájejte a nechte dostatečně dlouho uležet, aby brownies dobře ztuhlo. Dále můžete také libovolně polít čokoládou nebo posypat, semínky, oříšky nebo třeba goji berry. Goji berry má navíc na lidský organismus pozitivní vliv, přináší mu totiž řadu zdravotních benefitů.

 

Příště fazole můžete vyměnit za cuketu nebo suroviny namixovat.