Lilek zapečený s mozzarellou
Ingredience na 1 porci
Mozzarella | 60 g | |
Rajčata cherry | 1 hrst | |
Lilek | 1 kus | |
Sůl | 1 špetka | |
Olej řepkový | 1 ml |
Lilek nakrájíme na trochu silnější kolečka. Osolíme ho a necháme 15 minut odležet, poté ho osušíme od přebytečné vody. Na rozpálené pánvi zprudka opečeme. Opečená kolečka lilku dáme do zapékací mísy, naskládáme na něho půlky cherry rajčátek a navrch plátky mozzarelly. Pečeme přiklopené, na 180 °C po dobu 15 ti minut. odklopíme víko zapékací mísy a ještě 10 minut necháme dopéct, aby mozzarella byla krásně upečená. Podáváme s nejrůznějšími přílohami, saláty, pečivem či samotné jako svačinu.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 239.383 Kj
Bílkoviny | 2.19 g |
Sacharidy | 8.02 g |
Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
Tuky | 1.6 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.07 g |
Vláknina | 3.02 g |
Sodík | 0.01 g |
Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot