Limetkové filé
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Rajčata cherry | 2 hrsti | |
| Okurka salátová | 0.5 kusy | |
| Rybí filé | 150 g | |
| Petržel nať | 10 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 10 g | |
| Limetka | 0.5 kusy |
Na pruhy nakrájenou rybu pokapejte citronovou šťávou a okořeňte. Obalte v cizrnové mouce. Orestujte česnek, česnek vyjměte a na oleji ochuceným česnekem pečte rybu cca 5 minut z každé strany. Podávejte se zeleninou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 313.813 Kj
| Bílkoviny | 1.87 g |
| Sacharidy | 15.34 g |
| Tuky | 0.24 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 2 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
