Malinová polévka

Ingredience na 1 porci

Maliny300 g
Smetana zakysaná100 g
Skořice10 g
Citrónová šťáva čerstvá5 g

Maliny povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba perníkové nebo nějakou směs do kaší atd…) , kysanou smetanu, citronovou šťávu, promíchejte. Ozdobte lístkem máty či jakékoli jiné bylinky (meduňka, tymián, květ sedmikrásky atd…) Oblíbená je malinová polévka zejména v letních měsících, kdy maliny postupně dozrávají, a to buď na zahradě, nebo v lese.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 24.245 Kj

Bílkoviny0.05 g
Sacharidy0.94 g
Sacharidy z cukrů0.09 g
Tuky0.03 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.12 g
Vláknina0.39 g
Gi0.25

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.