Míchaná vajíčka se sýrem
Ingredience na 1 porci
| Olej olivový extra panenský | 1 ml | |
| Vejce | 2 kusy | |
| Sýr eidam 40% tuku | 20 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Chléb toustový celozrnný ( 25g) | 1 kus |
Plátky chleba opečte v toastovači. Vejce lehce osolte a umíchejte na předehřáté pánvi. Sýr nastrouhejte najemno a přidejte ho k vajíčkům, ještě jednou zamíchejte a poté vše rozdělte na plátky chleba. Ozdobte rajčaty.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 637.456 Kj
| Bílkoviny | 9.38 g |
| Sacharidy | 11.88 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.81 g |
| Tuky | 7.27 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.35 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 1.82 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.03 g |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
