Mugcake
Ingredience na 1 porci
| Polotučný tvaroh | 50 g | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Vejce bílek | 2 kusy | |
| Protein syrovátkový | 30 g | |
| Kypřící prášek do pečiva | 8 g |
Všechny ingredience smícháme v hrnečku, dáme do mikrovlnné trouby zapéct cca na 1,5-2 minuty. Hlídáme aby nám mugcake nevyběhl příliš přes okraj hrnečku.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 192.3883 Kj
| Bílkoviny | 4.58 g |
| Sacharidy | 6.27 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.13 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Vláknina | 0.01 g |
| Sodík | 0.09 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
