Ovesná kaše v mléce
Ingredience na 1 porci
Mléko polotučné | 150 ml | |
Ovesné vločky | 1 hrst |
Ovesné vločky vložíme do misky a zalijeme mlékem (teplým či studeným). Necháme 10 min nabobtnat a změknout.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 467.896 Kj
Bílkoviny | 4.03 g |
Sacharidy | 18.05 g |
Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
Tuky | 0.02 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
Vláknina | 3 g |
Gi | 0.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot