Recepty

Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.


Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Saláty

Listový zeleninový salát

Listy potrháme a ochutíme kořením. 

Hlavní chody

Kuřecí maso na žampionech

Když se spojí svěží kuřecí maso s bohatou chutí žampionů, vzniká pokrm, který potěší i ty nejnáročnější gurmány. Kuřecí maso na žampionech je jedním z těch receptů, které...

Přílohy

Banánový shake

Nakrájený banán přidejte do sojového nápoje a vše rozmixujte. 

Přílohy

Jogurt bílý, RACIO chlebíčky a banán

Bílý jogurt smícháme s banánem. přikusujeme rýžové chlebíčky.

Zdravá výživa

Bílý jogurt, hruška

Hrušku omyjeme a nakrájíme na menší kousky a smícháme s jogurtem.

Přílohy

Chléb s máslem a šunkou

Chléb natřeme tenkou vrstvou másla a obložíme šunkou.  

Přílohy

Rohlík s rybí pomazánkou a paprikou

Sardinky vyjmeme z plechovky a utřeme s pomazánkovým máslem. Osolíme, opepříme. Přidáme nakrájenou šalotku. Poté...

Přílohy

Chléb s lučinou

Chléb natřeme lučinou.

Přílohy

Jáhlová kaše s rozinkami, jablkem a medem

Jáhly několikrát spaříme horkou vodou, abychom se zbavili hořké chuti. Pak je ovaříme do měkka v poměru 1:2, jako u rýže se špetkou soli....

Přílohy

Chléb s pomazánkovým máslem a sýrem

Chléb natřeme pomazánkovým máslem a posypeme nastrouhaným sýrem.  

Přílohy

Chléb s tvarohovou pomazánkou a vejcem

Vejce uvaříme na tvrdo, oloupeme a nakrájíme na kousky, které smícháme s tvarohem. Lehce osolíme a opepříme, můžeme přidat i sladkou...

Přílohy

Chléb s máslem a šunkou

Chléb potřeme máslem a obložíme šunkou.

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.