Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261

Chléb se sýrem, vejcem a paprikou

Chléb natřeme lučinou, obložíme sýrem, vejcem na kolečka. Papriku omyjeme a nakrájíme na proužky.
Chléb s tvarohem, vejcem a pažitkou
Tvaroh smícháme s nasekanou pažitkou a vejcem na tvrdo, které nakrájíme na kostičky, osolíme. Pak touto pomazánkou natřeme chléb....
Ovesná kaše v mléce, datle a ořechy
Ovesné vločky necháme odležet 10 minut v mléce. Poté přidáme vypeckované datle a ořechy.
Chléb s máslem a sardinkami, vejcem
Chléb potřeme tenkou vrstvou máslem, naložíme sardinky a vejcem na kolečka.
Mléčná rýže, mango
Do mléčné rýže si můžeme přidat nakrájené mango na kostičky nebo jíst odděleně.

Müsli s bílým jogurtem

Müsli smícháme v misce s bílým jogurtem.
Chléb s lučinou a cherry rajčátky
Chléb natřeme lučinou a rajčátka umyjeme a přepůlíme.
Chléb s máslem, vejci a rajčaty
Chléb natřeme máslem a vejce nakrájíme kráječem na vejce na kolečka. Rajče si omyjeme a nakrájíme na měsíčky.
Chléb se sýrovou pomazánkou, ředkvičkami
Vytvoříme sýrovou pomazánkou z nastrouhané Nivy, lučiny, jarní cibulky, solí a pepře. Ředkvičky omyjeme a podáváme odděleně, jsou skvělým doplňkem, který celý chléb osvěží....
Chléb s máslem a sýrem, jablko
Chléb natřeme máslem a obložíme sýrem. Jablko můžete sníst odděleně.
Ovesná kaše v mléce, jablko
Ovesné vločky necháme cca 10 minut namočené v mléce, poté do kaše přidáme nakrájené kousky jablka.
Ovesná kaše v mléce, medem a banánem
Ovesné vločky necháme namočené v mléce cca 10 minut do změknutí a poté přidáme nakrájený banán na kolečka a dochutíme...