Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Dušené kuřecí maso s bulgurem
Je chutnější než kuskus, výživnější než rýže, připravuje se rychleji než kroupy a má široké možnosti...
Rýže
Rýži uvaříme dle návodu na obalu. Výživové hodnoty odpovídají uvařené rýži. 100g syrové rýže se rovná...
Pstruh na másle pečený v troubě
Pstruh na másle pečený v troubě, který si vás podmaní výtečnou chutí. Pečený pstruh nepotřebujte ochutit velkým množstvím koření, jelikož samotné maso má dostatečně výraznou...
Kuřecí stehno pečené s rýží
Kuřecí stehno si omyjeme a osolíme. Můžeme i lehce posypat kmínem a vložíme do pekáčku, podlijeme vodou nebo vývarem a pečeme na 180°C cca 1...
Salát mrkev a jablko
Mrkev omyjeme a oškrábeme. Jablko zbavíme svrchní slupky a nastrouháme na hrubém struhadle společně s mrkví. Dochutíme citronovou...
Kuřecí stehno s kuskusem
Kuřecí stehno si omyjeme, osušíme, osolíme. Dáme do pekáčku, podlijeme vodou a dáme péct na hodinu na 180°C. Kuskus připravíme...
Kuřecí maso dušené s pohankou
Kuřecí maso omyjeme a osolíme. Dáme do pánve kde maso restujeme a podlijeme vývarem nebo vodou. Přikryjeme pokličkou a dusíme do...
Salát z rajčat a okurek
Zeleninu omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Zakápneme olivovým olejem a případně dle chuti dosolíme.
Hovězí maso dušené s těstovinami
Hovězí maso si omyjeme a nakrájíme na kostičky. Maso osolíme, opepříme. Potřeme hořčicí, podlijeme vodou a dáme péct do trouby...
Rajčatový salát
Rajčata omyjeme a nakrájíme na menší kousky nebo i plátky. Cibuly oloupeme a nakrájíme také na plátky. Smícháme dohromady...
Zapečená brokolice s bramborem a sýrem
Brambory oloupeme, brokolici nakrájíme na menší kousky. Obojí opláchneme a předvaříme v osolené vodě. Poté vložíme do...
Mrkvový salát s ananasem
Očištěnou syrovou mrkev nastrouháme na jemném struhadle. Osolíme, ochutíme citronovou šťávou a nálevem z ananasu. Lehce...
