Recepty

Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.


Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Přílohy

Celozrnný rohlík s máslem

Saláty

Zeleninová příloha

Zeleninu omyjeme a nakrájíme na plátky nebo proužky.

Přílohy

Vanilkový pudink

Půl litru mléka a trochou cukru přivedeme k varu, poté oheň ztlumíme a vmícháme metličkou rozmíchaný pudinkový prášek s...

Hlavní chody

Kuřecí plátek s rýží

Kuřecí maso opláchneme, osolíme, opepříme. Lehce naklepeme a zprudka opečeme na troše rostlinného oleje. Sáček s rýží...

Přílohy

Musli s ovocem, ořechy a mlékem

Všechny ingredience promícháme, mléko může být i ohřáté. 

Hlavní chody

Steak z lososa se špenátem

Steak si omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme, opepříme. Zprudka opečeme na troše másla, z obou stran. Špenát opereme a...

Přílohy

Tvaroh s borůvkami a medem

Tvaroh smícháme s borůvkami a dochutíme medem.

Saláty

Zeleninový salát

Omyjeme rajče, okurku a ledový salát, nakrájíme na menší kousky, zakápneme olivovým olejem, lehce osolíme.

Hlavní chody

Pečené krůtí maso s hlívou, brambory

Na troše másla osmahneme cibulku. Hlívu nakrájíme na menší kousky a dáme ji podusit s trochou vody a kmínem do...

Dezerty a sladkosti

Jablko, skořice, bílý jogurt s piškotem

Jablka nastrouháme nahrubo smícháme s jogurtem, medem, skořicí a zalijeme misku s piškotech a necháme chvíli uležet.

Dezerty a sladkosti

Krupicová kaše: tradiční recept na krupici

Krupicová kaše: tradiční recept, na kterém vyrůstala spousta z nás. Jak udělat krupicovou kaši? Postup není vůbec náročný a navíc je velmi rychlý. Základem je samozřejmě krupice,...

Hlavní chody

Zapečená brokolice se zakysanou smetanou, vajíčkem a šunkou

Brokolici vložíme do osolené vařící vody, chvíli povaříme a vyjmeme, vložíme do ledové vody. Vložíme do pekáčku....

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.