Papriková polévka

Ingredience na 1 porci
Česnek | 1 stroužek | |
Brambory | 1 g | |
Bazalka čerstvá | 1 hrst | |
Olej olivový | 10 ml | |
Cibule červená | 1 kus | |
Paprika červená | 3 kusy | |
Sůl | 1 špetka | |
Pepř | 1 špetka | |
Zeleninový vývar | 300 ml | |
Ocet balzamiko | 3 g |
Červené papriky si omyjte, podélně překrojte v půli a vyndejte jádřinec se semínky. Poloviny paprik rozložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte v troubě na 200° přibližně 20 minut dozlatova.
Upečené papriky nechte vychladnout a poté je zbavte slupky. Díky předešlému pečení by to mělo jít poměrně snadno.
Poté si oloupejte bramboru a nastrouhejte ji na hrubém struhadle. Dále si na kapce rozpáleného olivového oleje osmahněte nasekaný česnek a cibuli, přidejte oloupané pečené papriky a nastrouhanou bramboru a zalijte domácím zeleninovým vývarem. Pokud nemáte vývar, postačí vám voda. Vařte na mírném ohni asi 10-15 minut.
Na závěr celou směs rozmixujte do hladkého krému, osolte, opepřete a ochuťte balzamikovým octem.
Na talíři ozdobte olivovým olejem, čerstvou bazalkou a podávejte.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 219.229 Kj
Bílkoviny | 1.81 g |
Sacharidy | 7.64 g |
Sacharidy z cukrů | 0.01 g |
Tuky | 4.08 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.89 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
Vláknina | 2.19 g |
Vápník | 0.01 g |
Alergeny
Graf nutričních hodnot