Pečené kuře s rýží
Ingredience na 1 porci
Máslo | 1 g | |
Kuřecí maso | 100 g | |
Rýže vařená | 300 g | |
Sůl | 1 špetka | |
Pepř | 1 špetka | |
Voda | 1 sklenice |
Kuře omyjeme, osušíme. Důkladně osolíme i vevnitř trupu. Poté jej vložíme do pekáčku, podlijeme 2 dcl vody, pokmínujeme na povrchu a přidáme oříšek másla. Dáme péct do vyhřáté trouby na 200°C po dobu 30 min, poté teplotu snížíme na 175°C a dopékáme dalších 30 min. Pokud máte rádi křupavou kůrčičku, doporučujeme péct posledních 10 min kuře odkryté. Podáváme s rýží.
Výživové hodnoty odpovídají uvařené rýži. 100g syrové rýže se rovná 200g rýže vařené. Vždy si tedy odvažte polovinu množství než je v receptu uvedena.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 41.177 Kj
Bílkoviny | 0.17 g |
Sacharidy | 0.24 g |
Tuky | 0.89 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.51 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
Vláknina | 0.01 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot