Pomazánka z uzeného lososa

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
Cibule | 0.5 kusy | |
Losos uzený | 30 g | |
Pažitka | 0.5 hrsti | |
Pepř | 1 špetka | |
Citrónová šťáva čerstvá | 1 g | |
Odtučněný tvaroh | 10 g |
Uzený losos by neměl chybět na žádné oslavě!
Jeho cena ovšem není nejpříznivější a jako skvělý kompromis se tak jeví pomazánka. Budete jistě mile překvapení!
I když v uzeném lososu najdete stejné prospěšné látky, jako v čerstvé rybě, velký obsah soli z téhle pochoutky dělá bohužel výjimku. Na talíři by se tak měl uzený losos objevit pouze jednou měsíčně.
A do dětského jídelníčku se nedoporučuje vůbec.
Uzeného lososa nakrájejte na malé kostičky. Cibuli pokrájejte na jemno a přidejte k lososovi. Dále přidejte pepř a citronovou šťávu. Vše důkladně promíchejte a přidejte tvaroh. Znovu vše důkladně promícháme.
Nechejte pomazánku uležet v lednici a podávejte s kvalitním žitným, nebo celozrnným pečivem.
Domácí bageta v doplnění pomazánky z uzeného lososa
Upečte si k pomazánce čerstvé pečivo. Domácí bageta je recept na oblíbené pečivo vyráběné pouze ze čtyř ingrediencí. Na přípravu bagety budete potřebovat vodu, mouku, droždí a sůl, případně můžete těsto doplnit cukrem. Popularita domácích baget a jejich pečení je natolik proslulá, že se v rodné Francii dokonce pořádá bagetová soutěž.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 212.945 Kj
Bílkoviny | 1.64 g |
Sacharidy | 9.76 g |
Sacharidy z cukrů | 6.04 g |
Tuky | 0.42 g |
Vláknina | 3.2 g |
Sodík | 0.01 g |
Vápník | 37 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot