Recept na smažené čínské nudle s kuřecím masem
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
Kuřecí prsa | 2 kusy | |
Mrkev | 1 kus | |
Zelí bílé | 100 g | |
Pórek | 1 kus | |
Cibule | 0.5 kusy | |
Česnek | 2 stroužky | |
Čínské nudle | 500 g | |
Sůl | 3 špetky | |
Omáčka sojová | 20 g | |
Koření kari | 3 špetky | |
Koření grilovací | 3 špetky | |
Bambusové výhonky | 20 g | |
Sójové výhonky | 20 g | |
Thajská ústřicová omáčka | 20 ml |
Postup čínské nudle
Den předem si naložte kuřecí prsa do směsi z trošky kari, grilovacího koření a sójové omáčky.
Následující den si oloupejte cibuli, půlku nadrobno nakrájejte, zároveň lehce pokrájejte 2 stroužky česneku a na oleji osmahněte.
Poté do hluboké pánve přidejte nakrájená kuřecí prsa a zprudka je orestujte.
V hrnci si podle návodu uvařte čínské nudle, které následně nezapomeňte scedit.
Jakmile bude maso dostatečně osmahnuté, přidejte k němu uvařené nudle, všechnu zeleninu, sójové i bambusové výhonky.
Na závěr směs dochuťte sójovou a ústřicovou omáčkou.
Všechno důkladně promíchejte a osmahněte cca 3 minuty.
Čínské nudle je recept na snadné, a hlavně velmi chutné jídlo, které k nám doputovalo z daleké Asie. Čeká vás příjemná souhra nevídaných chutí i vůní. Čínské nudle, někdy přezdívané jako vietnamské nudle, tvoří pomyslný pilíř čínské kuchyně. Podobně jako recept na čínu, který můžete vyzkoušet i v rostlinné alternativě.
První smažené čínské nudle s kuřecím masem se prý připravovaly již několik let před naším letopočtem. V té době se jim přezdívalo polévkový dort. Když už je řeč o dortech, proč si po obědě nedopřát nějaké nepečené dorty. Abyste vhodně vyvážili slané i sladké chutě.
Čínské nudle: podrobný recept
Den předem si naložte kuřecí prsa do směsi z trošky kari, grilovacího koření a sójové omáčky.
Následující den si oloupejte cibuli, půlku nadrobno nakrájejte, zároveň lehce pokrájejte 2 stroužky česneku a na oleji osmahněte. Poté do hluboké pánve přidejte nakrájená kuřecí prsa a zprudka je orestujte.
V hrnci si podle návodu uvařte čínské nudle, které následně nezapomeňte scedit. Jakmile bude maso dostatečně osmahnuté, přidejte k němu uvařené nudle, všechnu zeleninu (předem umytou a nadrobno nakrájenou), sójové i bambusové výhonky. Na závěr směs dochuťte sójovou a ústřicovou omáčkou.
Všechno důkladně promíchejte a osmahněte cca 3 minuty. V této chvíli jsou smažené čínské nudle s kuřecím masem hotové a připravené ke konzumaci. Dobrou chuť!
Jako dezert k recept na smažené čínské nudle s kuřecím masem nebo receptu na čínu nezapomeňte vyzkoušet ovocné nepečené dorty.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 1239.768 Kj
Bílkoviny | 40.05 g |
Sacharidy | 26.38 g |
Sacharidy z cukrů | 6.21 g |
Tuky | 3.11 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
Vláknina | 10.09 g |
Vápník | 37.17 g |
Gi | 0.1 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot