Rýžový salát s okurkou a kuřecím masem
Ingredience na 1 porci
| Olej olivový extra panenský | 1 ml | |
| Kuřecí prsa (restovaná) | 80 g | |
| Okurka salátová | 0.5 kusy | |
| Nudle rýžové | 40 g | |
| Semínka sezamová | 2 g | |
| Jablko granátové | 10 g |
Rýžové nudle uvaříme podle návodu, aby zůstaly pevné na skus. Potom nudle propláchneme studenou vodou a slijeme. Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky a orestujeme na pánvi. Okurku pomocí škrabky nakrájíme na tenké plátky. Nudle, kuře, okurku a granátové jablko smícháme, zakápneme olivovým olejem a necháme odležet a podáváme sypané sezamovými semínky.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 146.455 Kj
| Bílkoviny | 0.56 g |
| Sacharidy | 2.74 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.16 g |
| Tuky | 1.54 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.69 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Vláknina | 1.11 g |
Alergeny
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
