Slané muffiny

Ingredience na 1 porci
Mouka polohrubá | 60 g | |
Rajčata sušená | 50 g | |
Olej olivový | 10 ml | |
Olivy černé | 10 kusů | |
Vejce | 1 kus | |
Mléko sojové | 50 ml | |
Sůl | 1 špetka | |
Pepř | 1 špetka | |
Petržel nať | 1 g | |
Kypřící prášek do pečiva | 1 g | |
Sýr parmazán | 10 g |
Muffiny můžete péct také ve slané variantě. Jak by vám chutnaly třeba takové sýrové nebo špenátové? Věřte, že stojí za vyzkoušení a i návštěva bude překvapená, že místo sladké chuti má na jazyku slanou.
Vyzkoušejte tyto, které krásně voní Itálií, najdete se v nich chuť sušených rajčat, oliv a parmazánu.
V míse smíchejte vejce s nastrouhaným parmazánem a mlékem. Přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl, pepř, lístky oregana a nakonec zlehka vmíchejte olej.
Těstem naplňte dno formiček na mufiiny, vymazané olejem nebo vyložené papírovými košíčky na muffiny.
Vložte nakrájené olivy a sušená rajčata a zalijte zbytkem těsta asi do tří čtvrtin formiček.
Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů, asi 20 minut.
Hotové muffiny podávejte se zeleninovým salátkem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 432.8833 Kj
Bílkoviny | 6.92 g |
Sacharidy | 1.84 g |
Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
Tuky | 7.46 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.59 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
Cholesterol | 0.21 g |
Vláknina | 0.04 g |
Sodík | 0.07 g |
Vápník | 1.03 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot