Slané raw karamelky

Ingredience na 1 porci

Datle sušené a vypeckované40 g
Sůl1 špetka
Pasta tahini20 g
Olej kokosový5 ml

Kdo by to byl řekl, že karamelky mohou existovat také ve zdravé variantě. Jejich základem je sezamová pasta tahini, která obsahuje velké množství vitamínu E a mnoho minerálních látek.

 

Sušené datle si nechte odmočit alespoň na půl hodiny ve vodě. Poté vodu slijte, dejte datle do výkonného mixéru, přidejte tahini pastu s kokosovým olejem a mixujte do hladka.

 

Vzniklé těsto dejte do menší formy nebo pekáčku, zlehka posolte a nechte v lednici zatuhnout. Po zatuhnutí můžete nakrájet na menší karamelky

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 75.456 Kj

Bílkoviny0.2 g
Sacharidy0.18 g
Sacharidy z cukrů0.64 g
Tuky2.09 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.9 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.1 g
Sodík0.06 g

Alergeny

  • Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
  • Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.