Tagliatelle s vepřovým ragú

Ingredience na 1 porci
Česnek | 0.5 stroužky | |
Víno bílé ( 2 dcl) | 0.5 sklenice | |
Olej olivový | 1 ml | |
Cibule červená | 0.5 kusy | |
Maso vepřové libové | 100 g | |
Těstoviny bezvaječné | 100 g | |
Sůl | 1 špetka | |
Pepř | 1 špetka | |
Petržel nať | 1 g | |
Citrónová šťáva čerstvá | 1 g | |
Rozmarýn | 1 g | |
Sýr parmazán strouhaný | 10 g | |
Citronová kůra čerstvá | 1 g | |
Celer řapíkatý | 0.5 kusy |
Ve velké hluboké pánvi nebo velkém hrnci rozehřejte olej s česnekem, až se česnek začne zlehka zabarvovat, odstavte a nechte 5 minut stát, poté česnek vyndejte. V dalším kroku můžete přidat zrhuba 15g (na 1 osobu) slaniny a 5 minut ji nechat opékat na mírném ohni. Tento krok se dá v případě dietnějšího receptu vynechat.
Dále přidejte cibuli a řapíkatý celer. Nechte zeleninu měknout cca 8–10 minut. Zelenina by se měla by se spíš dusit. V případě, že by se připalovala, podlévejte směs po lžících vařící vodou.
V dalším kroku vmíchejte maso, zvyšte oheň a maso krátce orestujte. Podlijte směs vínem, nechte jej odpařit, opepřete a ochuťte rozmarýnem. Podlijte 200ml vody, přiveďte k varu, zmírněte oheň, přiklopte a zvolna duste 20–25 minut. V případě, že by směs příliš vyschla, přidejte více vody.
Mezitím uvařte těstoviny ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu, aby byly hodně al dente (dojdou v ragú). Pak těstoviny sceďte a trochu vody si přitom schovejte.
Scezené těstoviny ihned přidejte k ragú a promíchejte na mírném ohni. Přidejte parmazán. Podle chuti zřeďte trochou vody z vaření těstovin.
Vmíchejte citronovou šťávu společně s kůrou (používáme bio citrón), přidejte podle chuti čestvou petrželku. Ihned podávejte.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 898.7285 Kj
Bílkoviny | 1.3 g |
Sacharidy | 4.99 g |
Sacharidy z cukrů | 0.06 g |
Tuky | 1.57 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.91 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
Vláknina | 0.05 g |
Sodík | 0.03 g |
Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Celer a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot