Tvaroh s brusinkami

Ingredience na 1 porci

Polotučný tvaroh150 g
Brusinky sušené15 g

Tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje i další zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku či vápníku.

Sušené brusinky jsou stejně hodnotné jako čerstvé. Obsahují velké množství vitamínů a minerálních látek.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 14.545 Kj

Bílkoviny0.11 g
Sacharidy0.65 g
Sacharidy z cukrů0.5 g
Tuky0.05 g
Sodík0.02 g

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2024 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.